Życzę Ci powodzenia w treningach i niech twoje mięśnie rosną jak grzyby po deszczu! Ale bądźmy szczerzy, mięśnie rosną nie tylko dzięki ciężarom ale i odpowiedniemu odpoczynkowi, pamiętaj o tym! 

👦🏻

Pobieram Trening dla niego

👩🏻‍🦳

Pobieram Trening dla niej