Plan treningowy jest rozpisany z myślą o Twoim doświadczeniu i kondycji fizycznej. Dzięki wcześniejszej ankiecie wiem, jakie masz cele i jakie ruchy sprawiają Ci trudność oraz czy masz jakiekolwiek kontuzje. To wszystko pozwoli mi dobrać odpowiednie ćwiczenia, które będą wyzwaniem ale nie przeciążą Cię, a to sprawi że zmaksymalizujesz efektywność twoich działań.

Każde jedno ćwiczenie posiada specjalny film instruktażowy oraz możliwość zamiany. Wszystkie ćwiczenia dobieram na podstawie mojej wiedzy i w oparciu o 14- letnie doświadczenie, dzięki czemu mam pewność że twój program będzie skuteczny i będzie działał.