Za 12 Tygodni Znowu poczujesz się dobrze w swoim ciele!
Bez dziwnych diet, bez zapieprzania i bez oddawania życia siłowni. Program dla osób zmęczonych zaczynaniem od nowa.
Nie musisz zaczynać idealnie. Wystarczy, że zaczniesz spokojnie
TRANSFORMACJE OSÓB KTÓRE MI ZAUFAŁY.
Bez cudów i bez obietnic bez pokrycia tylko z efektami, które zostają.
Jak to wyglada krok po kroku?
Wypełniasz krótki formularz
Odpowiadasz na kilka pytań o sobie, swoich celach i ograniczeniach. Nie ma złych odpowiedzi.
Odzywam się do Ciebie osobiście
W ciągu 24 godzin dostajesz wiadomość na whatappie. Dopytam o ważne rzeczy i upewnię się, że plan będzie dopasowany do Ciebie.
Zaczynamy spokojnie
Dostajesz jasny plan działania - Trening jedzenie i wsparcie.
CO OTRZYMUJESZ?
Plan treningowy
Plan rozpisany na 12 tygodni z wideo do każdego ćwiczenia – zero kombinowania i zastanawiania się jak masz ćwiczyć. Każdy trening ma filmik i opis, więc po prostu odpalasz i robisz.
Nagrywasz swoje ćwiczenia telefonem, a ja je dokładnie analizuję i od razu daję Ci wskazówki, jak poprawić ruch. Dzięki temu mamy pewność, że ćwiczysz w skuteczny i bezpieczny sposób.
Sprawdzam Twoją Technikę
Jadłospis
Najpierw dowiem się wszystkiego o tobie i o tym jak żyjesz, a potem dostaniesz plan jedzenia, który da się utrzymać na codzień - nawet jeśli nie masz czasu, nie lubisz gotować albo jesz” w biegu”.
Śledzimy Twoje Postępy
Co tygodniowe krótkie check-iny, żeby zobaczyć co idzie dobrze, a co trzeba poprawić. Sprawdzamy i poprawiamy plan jeśli coś nie działa lub po prostu coś Ci nie pasuje.
Możesz napisać w każdej chwili — odpowiadam szybko i pomagam, gdy coś jest niejasne. Dzielę się z Tobą moją wiedzą i sprawię że zakochasz się w tym procesie, nie traktując go jak kolejny przykry obowiązek. Masz to jak w banku!
Jestem w Twojej Kieszeni
DLACZEGO TEN PROGRAM?
Przeszedłem drogę od niepewnego chłopaka do pewnego siebie mężczyzny. To doświadczenie otworzyło mi oczy – postanowiłem wykorzystać je, by pomóc innym. Moje podejście jest proste, ale skuteczne – tworzę spersonalizowany program, dopasowany do Twoich potrzeb. Ale to nie tylko instrukcje – wierzę w to, żeby dać Ci odpowiednie narzędzia i wiedzę, dzięki którym nie tylko osiągniesz swoje cele, ale utrzymasz je na zawsze.
Ten program ma wiele zalet w porównaniu do tradycyjnych treningów personalnych. To elastyczność w planowaniu, brak ograniczeń geograficznych, spersonalizowane plany treningowe i wsparcie 1:1, a także często niższe koszty. Specjalizuję się w pracy z osobami, które chcą szybko schudnąć i zbudować atletyczne i sprawne ciało.
Pomagam także osobom, które chcą wykorzystać fitness i szeroko pojętą siłownię żeby być sprawniejszym, silniejszym, mieć więcej energii i żyć w większej harmonii ze sobą.
